গোসল আমাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলোর মধ্যে একটি । পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকার জন্য প্রতিদিন একাধিক বার গোসল করাটা ভালো । বিশেষ করে বাইরে জাবার আগে ও পরে । তবে গোসলের সময় কিছু জিনিস মেনে চলা ভালো । চলুন দেখে নেয়া যাক গোসলের কিছু টিপস ।
১। গোসলের আগে দেহের মরা ত্বক দূর করতে সামান্য পরিমানে ভালমানের তেল ত্বকে মাখুন। ভালো মানের সাবান ব্যবহার করে গোসল করুন ।
২। মাঝে মাঝে গোসলের পানিতে পুদিনা পাতা , গোলাপজল , ডেটল , মধু , দুধ বা লেবু মিশিয়ে নিয়ে তারপর গোসল করুন ।
৩। দেহের ত্বকের প্রতিটা ভাঁজ গোসলের সময় খুব ভালো করে পরিষ্কার করুন । দরকার পরলে ভালো মানের মাজুনি ব্যবহার করতে পারেন ।
৪। গোসলের পর ভিজে অবস্থায় বেশিক্ষণ থাকা ভালো না । এতে ত্বকে নানা ধরনের ব্যাকটেরিয়া সহজেই জন্মাতে পারে । তাই পরিষ্কার তোয়ালে বা গামছা দিয়ে সারা শরীর ভালো করে মুছে নিন ।
৫। সুইমিং পুলে সাঁতার কেটে থাকলে সাঁতার কাটা শেষ হলে অবশ্যই ভিজে পোশাক ছেড়ে ভাল করে গোসল করে নিতে হবে ।
৬। জিমে অনুশীলন করে থাকলে অবশ্যই অনুশীলন শেষ করে ঘর্মাক্ত জামা ছেড়ে শরীরটাকে শিথিল করে সময় নিয়ে গোসল করুন ।
এইভাবে কিছু নিয়ম মেনে গোসল করলে আপনি হতে পারেন সুস্থ ত্বকের অধিকারী ।